有时候，快节奏的生活让越来越多的人感到压力过大，容易产生焦虑心理。很多人觉得，可以通过购物、炫耀来摆脱悲伤，过上美好生活，但这样只会让你更有可能变得沮丧。
本期TED演讲者JohannHari用自己的亲身经历，向大家讲述了为什么我们会产生焦虑和抑郁以及如何克服它，非常值得一看。
演讲题目：为什么你会焦虑和抑郁？
演讲简介：JohannHari
中英文对照翻译
Forareallylongtime,Ihadtwomysteriesthatwerehangingoverme.
一直以来有两个迷团一直困扰着我。
Ididntunderstandthemand,tobehonest,Iwasquiteafraidtolookintothem.
我无法理解它们，而且说实话，我害怕深究它们。
Thefirstmysterywas,Im40yearsold,andallthroughoutmylifetime,yearafteryear,
第一个谜团是，我40岁了，在我一生中，年复一年，
seriousdepressionandanxietyhaverisen,intheUnitedStates,inBritain,andacrosstheWesternworld.
严重的抑郁和焦虑症状在美国，英国等国家不断浮现出来，横扫整个西方世界。
AndIwantedtounderstandwhy.Whyisthishappeningtous?
我想要搞清楚为什么。为什么这开始发生在我们身上？
Whyisitthatwitheachyearthatpasses,moreandmoreofusarefindingithardertogetthroughtheday?
为什么过去的每一年里，我们越来越多人发现更难以度过每一天？
AndIwantedtounderstandthisbecauseofamorepersonalmystery.
我想要理解这个是因为一个很私人的谜团。
WhenIwasateenager,IremembergoingtomydoctorandexplainingthatIhadthisfeeling,likepainwasleakingoutofme.
当我还是10来岁时，我记得有一次去看医生，说我总觉得浑身疼痛。
Icouldntcontrolit,Ididntunderstandwhyitwashappening,Ifeltquiteashamedofit.
我不能控制它，我不理解为什么它会出现，并且感到非常羞耻。
AndmydoctortoldmeastorythatInowrealizewaswell-intentioned,butquiteoversimplified.
医生告诉我了一个现在我意识到是出于好意的故事，但太过于简化。
Nottotallywrong.Mydoctorsaid,"Weknowwhypeoplegetlikethis.
并非全错。我医生说，“我们知道人们为什么会这样。
Somepeoplejustnaturallygetachemicalimbalanceintheirheads--youreclearlyoneofthem.
有些人的大脑很自然地会发生一些化学失衡——你显然是其中一个。
Allweneedtodoisgiveyousomedrugs,itwillgetyourchemicalbalancebacktonormal."
我们要做的就是给你开一些药，它就会把你的化学平衡恢复正常。”
SoIstartedtakingadrugcalledPaxilorSeroxat,itsthesamethingwithdifferentnamesindifferentcountries.
所以我开始服用帕罗西汀或类似的药物。一个东西在不同国家有不同的名字。
AndIfeltmuchbetter,Igotarealboost.Butnotverylongafterwards,thisfeelingofpainstartedto
本文编辑：佚名
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